ক্লান্তি, ওজন বেড়ে যাচ্ছে। সারা দিন ঘুম ঘুম পায়। বিষণ্নবোধ করেন। এসবের জন্য থাইরয়েডগ্রন্থি অনেকাংশে দায়ী। শরীর ও মনের নিয়ন্ত্রক এই গ্রন্থিটি কখনো কখনো শরীরকে গোলমাল করে দেয়। তাই বলা যায়, থাইরয়েড গ্ল্যান্ডই হল আক্ষরিক অর্থে সব গ্ল্যান্ডের বস। মেটাবলিজম থেকে মস্তিষ্কের সক্রিয়তা, সবকিছুই নির্ভর করে থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে নিঃসৃত হরমোনগুলোর উপর।
ফলে, থাইরয়েড গ্ল্যান্ডে সমস্যা হলে শরীরে কিছু অস্বাভাবিকতা দেখা দিতে পারে। যা চট করে নাও ধরতে পারেন। ১৩টি লক্ষণ দেখে সহজেই বুঝা যাবে থাইরয়েডগ্রন্থি ঠিকঠাক তার দায়িত্ব সামলাচ্ছে কি না। পাঠকদের জন্য তা তুলে ধরা হলো:
১. ভোরের দিকে বেশি ঘুম পাওয়া:
ইদানীং রাতে ঠিক করে ঘুম হচ্ছে না? মনে হচ্ছে ঘুম পর্যাপ্ত হচ্ছে না? সকালের দিকে খুব ঘুম পাচ্ছে? সাবধান, থাইরয়েড গ্ল্যান্ডের অতিসক্রিয়তার কারণে এমন হতে পারে। এতে আপনার নার্ভাস সিস্টেম অতিউদ্দীপিত হয়ে যাচ্ছে। যার জন্য তন্দ্রাচ্ছন্ন ভাব কাটছে না।
২. খিটখিটে হয়ে যাওয়া:
ভিতরে ভিতরে রেগে থাকছেন? একটা উদ্বেগ কাজ করছে? খুব সাধারণ কারণেও আজকাল দুশ্চিন্তা করছেন? সবসময় ছটফটানি কাজ করেছে? তাহলে দেরি না-করে থাইরয়েড গ্ল্যান্ড চেক করান।
৩. যখন-তখন বাথরুমে যাওয়া:
যখন তখন ঘনঘন প্রকৃতির ডাকে সাড়া দিতে আপনাকে বাথরুমে ছুটতে হচ্ছে? আগে এমনটা হত না? থাইরয়েড গ্ল্যান্ড ঠিকমতো কাজ না-করলে, এমন হতে পারে। আবার থাইরয়েড গ্ল্যান্ড অতিসক্রিয় হলে এর উল্টোটাই হয়।
৪. গোছা গোছা চুল উঠা:
মাথার চুল কি পাতলা হয়ে যাচ্ছে? চিরুনি বোলালেই গোছা গোছা চুল উঠছে? ভ্রুর ঘনত্বে পরিবর্তন হয়েছে? থাইরয়েড গ্ল্যান্ডের অতিসক্রিয়তা বা অতিনিষ্ক্রিয়তার কারণে এমন হতে পারে। আপনার উচিত ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া।
৫. দরদর করে ঘামা:
ইদানীং সবসময় ঘামছেন? আশপাশের মানুষজনের থেকে গরমটা একটু বেশিই লাগছে? এটাও কিন্তু থাইরয়েডের সমস্যার লক্ষ্মণ। শরীরের এনার্জির খেয়াল রাখে থাইরয়েড গ্ল্যান্ড। হরমোনের মাত্রা স্বাভাবিকের তুলনায় বেড়ে গেলে, আপনার মেটাবোলিজম বা বিপাকক্রিয়া বেড়ে যাবে। যে কারণে ঘাম বেশি হবে।
৬. গ্যাস বেলুনের মতো ফুলা:
মশালাদার খাবার না-খেয়েও হঠাৎ করে ফুলতে লেগেছেন? জামা-কাপড় শরীরে আঁটছে না? হতে পারে আপনার থাইরয়েড গ্ল্যান্ড নিষ্ক্রিয় হয়ে পড়ছে।
৭. শরীর ভারী লাগা:
আপনার কি মনে হচ্ছে ওজন বেড়ে যাচ্ছে? কিন্তু, আদতে ওজন বাড়েনি? থাইরয়েড গ্ল্যান্ডের অতিসক্রিয়তাই এর কারণ। বিপাকক্রিয়ার হার বেড়ে যাওয়ায় ওজন কিছুতেই বাড়বে না।
৮. সব ভুলে যাওয়া:
সবকিছু ইদানীং ভুলে যাচ্ছেন? মনে হচ্ছে কি মাথা ফাঁকা হয়ে যাচ্ছে? সবকিছু কেমন গুলিয়ে ফেলছেন? এটাও থাইরয়েডের অন্যতম লক্ষণ।
৯. কোনো কোনো দিন খুব চনমনে লাগা:
কোনো কোনো দিন এমন হচ্ছে ভরপুর এনার্জি পাচ্ছেন? ক্লান্তির বালাই নেই? থাইরয়েড হরমোনের অতিসক্রিয়তায় এনার্জির মাত্রা বেড়ে যাওয়া অস্বাভাবিক নয়।
১০. দুপুরে তন্দ্রা লাগা:
রাতে ঘুমিয়েও ইদানীং দুপুরে ঘুম লাগছে? কাজ করতে বসে ঢুলে পড়ছেন? থাইরয়েড ঠিকমতো কাজ না-করলে, এমন হতে পারে।
১১. ঋতুচক্রে কিছু পরিবর্তন দেখা:
ঋতুচক্রের মেয়াদ কি বেড়ে গেছে? খুব বেশি বেশি ঋতুস্রাব হচ্ছে? থাইরয়েড নিষ্ক্রিয় হয়ে পড়লে, এমন হতে পারে। আবার যদি উল্টোটা হয়, ঠিকমতো পিরিয়ডস হচ্ছে না, তার মানে থাইরয়েড গ্ল্যান্ড অতিসক্রিয়।
১২. গর্ভধারণ না হওয়া:
গর্ভধারণে সমস্যা হচ্ছে বা গর্ভপাত হয়ে গিয়েছে? প্রথমেই থাইরয়েড গ্ল্যান্ড চেক করাতে হবে। হরমোনের মাত্রা কমে গেলে, গর্ভধারণে সমস্যা থাকবেই। যৌনজীবনেও ব্যাঘাত ঘটাবে।
১৩. বাচ্চার শারীরিক বিকাশ না হওয়া:
বয়স অনুযায়ী যতটা বাড়ার কথা আপনার বাচ্চা কি সে ভাবে বাড়ছে না? দেরি না-করে ডাক্তার দেখান। হরমোন কম নিঃসরণের কারণেই শারীরিক বিকাশ বা বৃদ্ধি ব্যাহত হয়। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে থাইরয়েডের অন্যান্য লক্ষণ না-ও দেখা দিতে পারে।
বিডি প্রতিদিন/ ২১ নভেম্বর ২০১৬/ এনায়েত করিম-২
