কোনো মেয়ে যখন নারীর পরিপূর্ণতা পায়, তখনই শুরু হয় নতুন এক জীবনের শুভ সুচনা। তেমনই, মাতৃত্বের স্বাদও এনে দেয় জীবনের আরেক নতুন অধ্যায়ে ভালোবাসার বন্ধন। তাই মা হওয়া মানে এক নতুন কে কাছে পাওয়া। এই নতুন এক জীবনকে ভূমিষ্ঠ করতে গিয়ে অনেকে অনেক সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকেন। তাই গর্ভবতী মহিলাদের ভ্রমণের সময় কী কী সতর্কতা অবলম্বন করা উচিৎ তা নিয়ে নিচে আলোচনা করা হলো :
জরুরি ভ্রমণের সময় মেডিকেল কাগজপত্র সঙ্গে রাখতে হবে কারণ বিপদের সময়ে সেগুলো যাতে কাজে লাগানো যায়। গাড়ির ড্রাইভারকে সাবধানে চালাতে বলা। কারণ ভাঙা রাস্তায় জোড়ে গাড়ি চালালে গর্ভবতী নারীর সমস্যা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। ভ্রমণের সময়ে অবশ্যই জরুরি ওষুধ ও পানি সঙ্গে নিতে হবে। ফুটানো জলের বেশ কিছু বোতল সঙ্গে রাখা জরুরি। গর্ভবতীদের বাইরের খাবার একেবারেই খাওয়া উচিৎ না। বাইরের খাবার খেলে খাদ্যবিষক্রিয়া হওয়ার আশঙ্কা থাকে যা গর্ভাবস্থায় খুবই ঝুঁকিপূর্ণ।
বাসের একদম পেছনের দিকের সিট কিংবা ট্রেনের একেবারে পেছনের দিকের বগিতে অনেক বেশি ঝাঁকি অনুভূত হয়। তাই গর্ভবতী নারীদের উচিৎ টিকিট করার সময়ে নিজের অসুবিধার কথা জানিয়ে সামনের দিকের সিট নির্বাচন করা। গর্ভাবস্থায় অনেকক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকলে পা ফুলে যেতে পারে। এছাড়াও দীর্ঘক্ষণ এক জায়গায় বসে থাকলে রক্ত চলাচল কমে যায়। তাই সম্ভব হলে যাত্রা বিরতিতে কিছুক্ষণ হাঁটাচলা করে নিন। এতে রক্ত চলাচল স্বাভাবিক থাকবে।
গর্ভাবস্থায় মোটর সাইকেলে দীর্ঘপথ যাওয়া একেবারেই উচিৎ না। তাই গর্ভাবস্তায় দু' চাকার যানবাহনে ভ্রমণ করার ঝুঁকি নেবেন না একদমই।
বিডি-প্রতিদিন/অক্টোবর ২০১৪/শরীফ
