প্রচণ্ড গরমে ঘেমে-নেয়ে একসা হয়ে গেলেন। এমন সময় সামনে এক গ্লাস বেলের শরবত; কেমন লাগবে বলুন তো? মনটা মুহূর্তে প্রফুল্ল হয়ে গেল তো! বেলের শরবত যে কেবল আপনার প্রাণ জুড়িয়ে দিলো তা কিন্তু নয়, পাশাপাশি আপনার শরীরের জন্যও এটা বেশ ভালো। আসুন জেনেে নেয়া যাক বেলের নানা গুণাগুণ সম্পর্কে:
১. কাঁচা বেল ডায়রিয়া ও আমাশায় রোগে ধন্বন্তরী ওষুধ হিসাবে বিবেচিত।
২. বেলে প্রচুর পরিমান ভিটামিন সি, ভিটামিন এ,ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও পটাসিয়াম আছে।
৩. পাইলস, অ্যানাল ফিস্টুলা, হেমোরয়েড রয়েছে এমন রোগের জন্য বেল উপকারী ফল।
৪. বেলে বীজ পিচ্ছিল ধরনের হওয়ায় খাবার সঠিকভাবে হজম হয় আর দূর হয় কোষ্ঠকাঠিন্য।
৫. বেলে আঁশের পরিমাণ অনেক বেশি। তাই এই ফল খেলে হজমশক্তি বাড়ে, গ্যাস-এসিডিটির পরিমাণ কমায়।
৬. ত্বকের ব্রণ ভালো করে বেল।
৭. বেলের ভিটামিন 'এ' চোখের বাহ্যিক ও অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলোকে পুষ্টি জোগায়।
৮. নিয়মিত বেল খেলে কোলন ক্যানসার, গ্লুকোমা, জেরোসিস, জেরোপথ্যালমিয়া হওয়ার প্রবণতা থাকে তুলনামূলকভাবে কম।
